ROXOLANA Türkiye'de Rusça konuşanların dergisi. Журнал для русскоязычных в Турции
Статьи по теме
Путешествие в увлекательный мир вашего прошлого, настоящего и будущего.
Елена Юдина (Гечер) – кандидат психологических наук, доцент, арт-терапевт, психолог-консультант, коуч.
Начало нового года – всегда хороший повод для того, чтобы приступить к изменениям в своей собственной жизни. Мы начинаем программировать определенные действия и события предстоящей жизни. Чтобы все нами задуманное стало воплощаться в жизнь, необходим правильный настрой, максимально четкое представление о том, чего мы действительно хотим в малейших деталях, и, конечно же, нужно быть готовым к тому, чтобы действовать и что-то предпринимать для осуществления своих желаний. В ожидании больших и радостных изменений в жизни каждого из нас предлагаем вам задуматься о том, как наиболее счастливо и эффективно прожить предстоящий год! Желаем вам вдохновенной, творческой и полезной работы!
Шаг 1: Ваше прошлое
А без прошлого не бывает и будущего.
Предлагаем вам оглянуться на прожитый вами год и взять из него все самое важное в вашу будущую жизнь… Мысленно проживите еще раз весь год. Вспомните, как он начинался, как прошла зима и весна, что было летом и осенью. Вспомните все значимые моменты прошедшего года. Ответьте на следующие вопросы:
Вспомните и запишите 3 ваших самых счастливых события за последний год.
Вспомните и запишите 3 ваших самых важных знакомства за последний год.
Вспомните и запишите 3 ваших жизненных урока за последний год. Стоимость жизненных уроков куда ниже той цены, которую каждый из нас платит за собственную глупость и необразованность.
Продолжите фразы:
За события, мысли, чувства и опыт, приобретенные мною в 2014 году, я хочу поблагодарить: _______________________
_________________________________________________
За события, мысли, чувства и опыт, приобретенные мною в 2014 году, я хочу попросить прощения: ________________
_________________________________________________
За события, мысли, чувства и опыт, приобретенные мною в 2014 году, я хочу простить: __________________________
_________________________________________________
Что вы не успели в 2014 году?
Что бы вам хотелось добавить или изменить в прошедшем году, если бы это было возможно?
Какими своими достижениями в 2014 году вы гордитесь?
За что вам хочется себя похвалить?
Что необходимо завершить для успешного перехода в 2015 год?
О каких «7 ВАЖНО» следует помнить, чтобы ваша жизнь была наполнена тем смыслом, который вы хотите?
