СПОРТ

«Принимай решение сердцем и тогда ты не ошибешься»

Я родилась в Киргизии. В вуз поступила в Сибири, семь лет прожила в Красноярске, оттуда поехала в Москву, потом – в Лондон, затем была Италия, и я снова вернулась в Москву. Там я работала директором VIP-зоны в «Swissotel». В августе 2007 года я приехала на свадьбу друзей в Стамбуле, и познакомилась со своим будущим мужем, он был дядей жениха. В ... Читать далее »

ДАВАЙ ПОТАНЦУЕМ!

Можно ли, тренируя мышцы, не только похудеть, но и избавиться от депрессии или развить свои интеллектуальные способности? Можно! Занятия танцами приведут в порядок ваше тело и душу. Ритмичные движения способствуют выработке гормона счастья эндорфина, который в свою очередь обеспечит вам прекрасное настроение и замечательное самочувствие, а также даст мощный заряд бодрости. В свою очередь, разучивание сложной последовательности танцевальных связок и ... Читать далее »

Позитивный вирус «зумба»: заболевший не выздоравливает!

Еще несколько лет назад слова «зумба» никто не знал, собственно, его и не существовало до оплошности Альберта Переса. А сейчас вирусом зумбомании неизлечимо больны миллионы людей по всему миру. Началось всё в тот день, когда один колумбийский инструктор по аэробике забыл дома диск с музыкой. Если бы он отменил занятие, мир продолжил бы быть таким серым и скучным, каким он ... Читать далее »

Пилатес Лекарство для тела и духа

Десять миллионов человек в мире выбирают пилатес! В их числе голливудские звезды и многие яркие личности российского шоу-бизнеса. В Турции найти группу по занятию данной системой упражнений не составляет труда. Зайдите в любой фитнес-клуб и вы обязательно найдете там методику, разработанную Джозефом Пилатесом еще в начале ХХ века. Впрочем, не обязательно ходить в клуб. С успехом можно заниматься и дома. ... Читать далее »

Олимпийские Игры в Сочи

Олимпиада с рекордным количеством участников и рекордными затратами! 88 стран, 3000 спортсменов – такого в истории Зимних Олимпийских игр еще не было. Равно как и подобного бюджета – 51 миллиард долларов. Это самая дорогая Олимпиада за всю историю! Рекордов еще до начала было немало. Самая протяженная и самая продолжительная за историю игр эстафета Олимпийского огня: начав свой путь 7 октября ... Читать далее »

Йога для спокойной жизни

Каждый из нас вполне вероятно неоднократно задумывался о том, что как замечательно было бы иметь отличную подтянутую фигуру, подкреплённую крепким здоровьем и хорошим настроением. Для достижения этой цели существует много разных способов, начиная от простой утренней зарядки и заканчивая активными, изнуряющими занятиями спортом. И один из самых модных и популярных в последнее время – это занятия йогой. Кто-то сразу откажется ... Читать далее »